Alimenti con buoni ingredienti reperibili al supermercato #5

Ciao a tutti!

Oggi siamo felici di parlarvi di alcuni alimenti con buoni ingredienti che abbiamo comprato al Todis approfittando delle offerte di questa settimana.

     1. Mini choco Mais. Senza glutine. Vegano. 

Mini gallette di mais ricoperte di cioccolato fondente, della Fiorentini, una marca made in Italy. Non c'è molto da dire se non che la cioccolata c'è, si vede e nell'insieme le gallette sono molto croccanti e buone. Prezzo 1,05 euro.

2. Piadina con grano kamut Biologica. 200gr.

Non le abbiamo ancora assaggiate ma gli ingredienti e l'aspetto promettono bene. Nella confezione ci sono 3 piadine e sono della Ster. In teoria sono anche vegane ma non lo sono ufficialmente perchè sulla confezione c'è scritto che possono contenere tracce di uova, latte, ecc.. Gli ingredienti sono: Farina di kamut, acqua, farina di grano tenero di tipo "0", sale, aroma. Prezzo 1,59 euro.

3. Biocrackers con olio extravergine di oliva. 250 gr. 8 porzioni.

Che dire, sono buonissimi, sono croccanti e non si spappolano!! Sulla confezione c'è scritto che l'impasto lievita naturalmente per 24h. Sono della Crich e gli ingredienti sono: farina di frumento (biologica), olio evo (biologico), sciroppo di malto d'orzo (biologico), sale (1%), carbonato di sodio, lievito (biologico) . Prezzo 1,19 euro.

4. Mini burger e burger vegetali 160 gr (ogni confezione).

Sicuramente uno degli acquisti di cui andiamo più fiere. I mini burger sono agli spinaci mentre i burger sono ai carciofi e pomodori secchi. Sono vegani e certificati ICEA!! La marca è Amore verde ed è italiana. Gli ingredienti si vedono nella foto e non serve che vi diciamo che sono ottimi e sicuri altrimenti non sarebbero certificati. Prezzo 1,49 euro a confezione.

5. Tortine con carote e mandorle. 6 merendine.

Come si può vedere dalla foto le abbiamo più che assaggiate. Sono buone, morbide, forse un po troppo dolci per i nostri gusti, però noi le definiamo pastarelle salva colazione perchè quando non riusciamo a sederci al tavolo la mattina e a farla con cose fresche e naturali, fatte magari anche in casa, pastarelle di questo tipo, che nell'insieme contengono ingredienti abbastanza accettabili, le possiamo portare con noi e mangiarle per strada. Sono de I tesori del Forno e gli ingredienti sono: farina di grano tenero di tipo "0", zucchero, carote (20%), uova fresche, olio di semi di girasole, mandorle (7%), latte intero in polvere, agenti lievitanti, sale, aromi. Sicuramente c'è di meglio per quanto riguarda gli ingredienti. Prezzo 1,59 euro.

6. Bio biscotti alla crusca di avena.

Sicuramente non i biscotti più buoni che abbiate mai assaggiato però secondo noi buoni anche come sostituti delle fette biscottate. Non sono molto saporiti ma con un pò di marmellata sopra o inzuppati nel caffè sono ottimi! Gli ingredienti sono visibili nella foto e sono della Fiorentini. Noi li approviamo! Prezzo 1,59 euro.

7. Sciroppo d' agave Bio. 250 ml.

E' la prima volta che lo compriamo ma siamo felici di averlo fatto. Per chi non lo conoscesse è un dolcificante naturale che proviene dalla pianta Agave. Ok, sulla confezione c'è scritto al alto potere dolcificante ma nel caffè se non ne mettete almeno 3/4 di cucchiaino non si dolcifica più di tanto. Però è sicuramente un'alternativa allo zucchero bianco. Se vi può interessare è un dolcificante a basso indice glicemico, è antitumorale, aiuta nella dieta, contiene inulina e quindi contribuisce all'abbassamento del colesterolo (fonte : viversano.net). Prezzo 3,19.

Siamo molto orgogliose dei nostri acquisti e come al solito ci auguriamo che il post vi siamo piaciuto e vi aspettiamo al prossimo!

Un abbraccio,

Elisa&Irene

Alimenti con buoni ingredienti reperibili al supermercato #3

Ciao a tutti..

Oggi continuiamo con la rubrica dei cibi con buoni ingredienti reperibili al supermercato!

Prima di inziare vorremmo consigliarvi di vedere (se non l'avete vista) la puntata di report del 3 Maggio, che potete trovare su rai replay, perchè, nella seconda parte, Milena Gabanelli ha parlato dell'olio di palma. E' stato veramente interessante e in alcuni momenti commovente, ha aumentato in noi la voglia di continuare a parlarne e di consigliare cibi che non lo contengono!

Se vi interessa questo è il post che noi abbiamo scritto sull'argomento : http://semplicementenaturali.blogspot.it/2015/04/ingredienti-da-evitare-nei-cibi-1.html

Quindi oggi vi parliamo di.. Fette biscottate!

(Post precedenti :

Biscotti : http://semplicementenaturali.blogspot.it/2015/04/alimenti-con-buoni-ingredienti_29.html

Crackers : http://semplicementenaturali.blogspot.it/2015/04/alimenti-con-buoni-ingredienti.html )

Dopo luuuuuunghe ricerche, perchè veramente per questo alimento siamo messi molto male, ne abbiamo trovato un tipo che ci ha interessate.

Sono le fette iposodiche della Panmonviso.

Gli ingredienti sono :

farina di grano tenero tipo "0", glutine di frumento, olio extravergine di oliva, proteine del riso, lievito di birra, proteine del latte, latte intero in polvere, farina di cereali maltata, vitamine PP, B1, B2, Acido Folico, Ferro. Contiene naturalmente ziccheri

Che dire.. gli ingredienti non sono male, ci dispiace un pò per il latte in realtà perchè questo significa che intolleranti e vegani non possono mangiarle e per il glutine quindi anche qui diverse persone dovranno rinunciarci, però ci sono tanti fattori positivi come ad esempio che non contiene zuccchero ed ha molte vitamine.. dove le trovate tutte queste vitamine insieme? E inoltre c'è l'OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA, ci sembrava di aver trovato l'oro.. Cioè veramente siamo un Paese che ha la fortuna di avere questo olio magnifico e ci sorprendiamo di trovarlo negli alimenti!!

Comunque tornando alle fette biscottate.. diciamo che il sapore è quasi impercettibile perchè non sono ne dolci ne salate (la percentuale di sodio contenuta è bassissima).. e anche qui fattore positivo per gli amanti del salato che possono preferire alla classica marmellata o cioccolata (attenzione a quella che comprate), una crema di formaggio o di verdure, o del semplice pomodoro fresco :D

Sicuramente mangiate senza nulla sopra non sono il massimo (meglio le gallette di riso o mais) però per uno spuntino leggero vanno bene, ogni fetta ha 23kcal..

Per concludere le vitamine sono molto indicate per chi non mangia carne e pesce, per diversi motivi, o comunque per chi ne mangia poco.. per esempio la carenza di acido folico nelle prime fasi della gravidanza aumenta fortemente il rischio di malformazione del feto e negli adulti può manifestarsi l'anemia megaloblastica ; la carenza di ferro può provacare affaticamento e debolezza ed anche qui per le donne porta problemi in gravidanza ma anche durante il ciclo mestruale ecc..

quindi se avete bisogno di assumere queste vitamine potete integrarle con questo alimento (ovviamente integrarle...non si risolve il problema).

Speriamo che questo post vi sia stato utile, se vi va lasciate un commento, iscrivetevi alla nostra pag. Facebook che trovate sul notro profilo google+ e noi vi aspettiamo al prossimo post!

Un abbraccio,

Elisa&Irene

Alimenti con buoni ingredienti reperibili al supermercato #1

Ciao a tutti!

Ecco la nuova rubrica sui prodotti alimentari con buoni ingredienti reperibili al supermercato..

Premettendo che ciò che viene prodotto in casa è 100 volte più salutare di tutti i prodotti che acquistiamo (sopratutto confezionati), sappiamo per esperienza che è inevitabile acquistarne alcuni per questioni di comodità ad esempio per la scuola, il lavoro, la colazione, le feste, ecc...

Per esperienza sappiamo anche che è importante leggere gli ingredienti di ciò che acquistiamo e non c'è da stupirsi nel sapere che il 95% dei prodotti venduti al supermercato hanno degli ingredienti veramente pessimi!! (vedi post : Ingredienti da evitare nei cibi #1)

Un prodotto che ci piace molto fa parte della linea Magretti della Galbusera.. i crackers!!!

Gli ingredienti sono : farina di frumento, lievito madre naturale, sale marino integrale, correttore di acidità : carbonato acido di sodio (ovvero bicarbonato di sodio), farina di malto d'orzo, lievito di birra (per panificazione), aromi e ovviamente acqua anche se non è scritta.

Sono veramente leggeri e si sente che non c'è una parte oleosa all'interno..

Dietro la confezione è specificato che non ci sono ogm, grassi idrogenati, conservanti, coloranti ed emulsionanti chimici di sintesi.

Un cracker ha solo 24 kcal, quindi un pacchetto da 5 ha in totale 120 kcal..

Se volete consigliarci qualche altro prodotto di questa linea potete lasciarci un commento qui sotto oppure linkare una vostra recenzione!!

Al prossimo post!! :)

Un abbraccio

Elisa&Irene